BCAA

Yazar: admin 18/01/2019 0 Yorum

BCAA 'lar vücudun uretemedigi, Disaridan almak zorunda oldugu amino asitlerdir.(Esansiyel). Lösin,Valin,izolösin yalnizca hayvansal gidalardan alabildigimiz en onemli amino asitlerdendir. Bu uc amino asidin temel islevi kas dokularinin onarimi, hucre yenilenmesi ve kas buyumesidir. Antrenman oncesi veya antrenman esnasinsa alacagimiz bcaa lar kas yikimini engellemekte ve kas onarimi icin anabolik sureci baslatmaktadir. Spor yapan bireylerin bcaa ihtiyaclari normal bireylere oranla kat ve kat fazladir.

Etiketler: BCAA

Yorum bırakın